1、怀孕期间孕妈妈对于饮食一定要特别小心，但是也并没有太多的禁忌，孕期的饮食其实更要注意的是营养要均衡，除非是一些对胎儿发育不好的食物，大部分的食物孕妈妈都是可以吃的。
2、孕期饮食的真正的禁忌：排第一当然是不能吃没煮熟的食物。比如糖心蛋、生鱼片等这些没有彻底煮熟的食物，很可能被细菌、寄生虫污染，吃了容易感染生病，伤害胎儿。
3、第二，孕期孕妈妈要保证营养，都会吃一些鸡蛋，但是一定要记得食用全熟的鸡蛋，因为半生熟的鸡蛋可能含有沙门氏菌，伤害孕妈与胎儿。
4、鱼类营养丰富，孕妈妈在整个孕期都会吃许多的鱼，但在吃鱼的时候也要小心，因为有的鱼类含有大量的汞，会损害胎儿神经系统的发育，因此要避免食用旗鱼、方头鱼、长鳍金枪鱼等海鱼。
5、半熟的肉类，容易滋生细菌和病原微生物。孕期时的饮食一定要加工熟透，小心伤害孕妈妈与胎儿。
6、孕妈妈在整个孕期一定不能饮酒，酒精是明确的致畸物质。还有千万不要购买未消毒的乳制品，可能会含有李斯特菌，这种李斯特菌可能会导致流产。
7、孕妈妈要小心不要超量食用含糖量高的食物，因为会导致糖代谢能力变差，要小心妊娠糖尿病。还有如果孕妈妈如果有食物过敏的病状，一定要远离致敏物。
8、总之，孕期孕妈妈的饮食要秉持少吃多餐，营养均衡的原则，还要保持良好的心态，这样才会顺利的度过整个辛苦的孕期，平安的孕育出健康的宝贝。
