1、枸杞：枸杞是市面上字斤谯噌最常见的中药，对我们人体有很好的保护作用，重要的一点是对男性的生殖系统有保护作用，可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激艾绱书虻素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。经常喝枸杞泡水可以提高男性的性生活能力。
2、桂圆：设唠尺婿桂圆我们都知道吧，但是它有一个特殊的功效，那就是滋阴补肾，我们平常大部分都是直接吃的，这是一种错畚容尬檬误的做法，因为桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚。一般最好选5-10颗桂圆，然后将其蒸熟，在进行泡水服用，补肾功效会大大增加！
3、韭菜籽：相信朋友们对韭菜籽还是比较陌生的，但对于关注男性补肾的朋友们再熟悉不过了，韭菜籽对于男性有什么特殊的功效呢？韭菜籽具有治疗阳痿、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、等功效。韭菜籽最好配合淫羊藿一起泡水服用，这样效果才会更加明显。
