1、素食烤Taquitos，是孩子友好，比他们的油炸表兄弟更健康。通过烘烤taquitos而不是煎炸它们，玉米饼仍然变得难以置信的烤面包和脆脆，而黑豆/玉米/混合奶酪馅料仍然变得融化和粘稠，但是你失去了所有的油脂。您可以在烤制之前冻住taquitos，这样您就可以随时享用午餐或晚餐，而且如果您正在为人群烹饪，则可以轻松实现四倍的配方。服务于新鲜和脆脆的鳄梨羽衣甘蓝沙拉浸渍！
2、鸡块是一种经典的童年最爱，即使是最挑剔的孩子也很容易卖出。这个自制的版本很容易制作，美味，只包括你可以发音的成分。做一个双层，三层或甚至四层批次，以保持一些在冰箱中快速用餐。配上你最喜欢的蔬菜，或是配上时令水果的新鲜沙拉。
3、Potacos和他们说的一样有趣，可以制作和吃饭！这是一个挑食者的好吃，因为它是完全可定制的，以你自己的口味。您可以使用三明治或红薯，并将所有您喜爱的配料从香蒜酱，奶酪，烧烤鸡肉，酸奶油和莎莎酱中加入。列出各种浇头，并让每个人建立自己的potaco！
4、当我第一次将炸玉米粉圆饼做成沙拉到肯尼亚恽但炎杰和克洛伊时，我拿了两个额外的炸玉米饼，在每个沙拉上放一个炸玉米饼，并告诉孩子们把它们砸碎，这样贝壳就会分裂成一切。从肯尼亚和Chloe的角度来看，菀蒯踔观我只是做了一顿美好的时光？我刚刚让我的孩子们摆脱了监狱免费卡，将他们所有不合规的下午5点30分的能量转化为美味的食物。在压下之前，他们用纯粹的高兴和难以置信的眼神看着对方用双手把他们的炸土豆饼全盘粉碎。他们笑了整个时间，甚至发现他们可以用食用器皿等炸玉米片碎片来舀起沙拉来吃。
5、我的孩子们喜欢小麦乌冬面，因为它们的质地和厚度很软，而且由于它们有中性味道，所以它们很容易被各种不同口味调味。不要害怕添加到这道菜。你可能手上有的其他食物，从磨碎的胡萝卜到豆腐到煮熟的虾，所有这些都可以美化它。你可以让它成为你自己的方式，只是看着它消失。
6、这些素食Chimichangas比任何你会发现在西南或墨西哥餐厅更好。他们通常用面粉玉米粉圆饼做成，里面塞满了从豆恽贴淑溪类到米饭的任何东西，再加上一些蔬菜和油炸，然后再加上鳄梨片，鳄梨酱，莎莎，奶酪和酸奶油。在这里，我软化玉米饼，使其更加灵活，如果需要的话，用油或刷上涂抹烹调喷雾，然后再烘烤之前。我喜欢使用混合全麦和玉米或拼玉米饼，但你可以使用任何你喜欢的品种。你想确保你在这里购买卷饼大小的玉米饼，所以他们很容易填补和折叠。
7、生菜包裹是脆脆，光滑，甜味和咸味的美味组合。更重要的是，他们快速，容易制造，更不用说拿起你的双手吃东西的乐趣。填充可以用鸡肉或豆腐做，以适应肉食者和素食者。将馅放在一个带有几个勺子的大碗里，这样每个人都可以拿起自己的生菜包装并撒上一些额外的碎花生。
8、曾经有很多次我看到人们仅仅根据毋队末哎它的名字就避开国际菜。我完全明白，要命令一些你一无所知的东西，可能会吓倒，认颊女伢希望你或者我敢说，你的孩子会喜欢它。就在前一天，我们去了纽约州北部的一家墨西哥餐厅度假，当我给孩子们点名的菜肴，包括疱疹，huaraches和flautas，在空气中沉默了几秒钟，直到肯尼亚说：“他们有炸玉米饼或辣酱玉米饼馅？“尝试新奇的名字可能会让人感到恐惧，但一旦尝试并享受它们，就不会有回头路了。Pupusas一般都用不悦淋上色拉，鳄梨酱和油沫层的一侧加入，使这个传统的萨尔瓦多菜粗玉米粉的简单的味道。
9、因为我认识的每个孩子都喜欢苹果和奶酪，所以我想知道如何为这道经典菜肴带来一些青翠的色彩。提供绿色孩子需要一些创造力。虽然有些没有问题吃绿色食品有很多谁做的。这个苹果和奶酪不仅超级奶油和芝士，它充满了菠菜，西兰花和甜豌豆这些营养丰富的蔬菜，这只能增加这种传统的，儿童友好食谱的天性。看，这很容易被绿色！
10、当他们刚开始吃固体食物时，我开始为肯尼亚和克洛伊做这些全麦披萨百吉饼。你可以在杂货店的冷冻食品过道购买它们，但为什么还要吃这些真正的东西，用自制的番茄酱更健康，并使用新鲜的全麦面包圈。面包圈变得非常软，当你烤一层柔软的粘性奶酪和浓郁的番茄酱。你可以用他们最喜欢的披萨配料把它们放在顶部！
11、我发现，如果我做饭吃松饼，蛋糕，饼干或馅饼的形式，我的孩子立即感兴趣。我们家的意大利面在这里经常轮换，所以我喜欢有时候用意大利面派切换。它可以根据您的家庭的喜好制作有或没有肉。这里有你正常意大利面条晚餐的所有最喜欢的口味，但是以馅饼的形式提供，所以每个美味的口味都充满了意大利面，奶酪，酱和肉！与服务于这个香脆brocco里一个容易的小菜，一定要请。
12、牛肉Kofta本质上是一种肉丸，加入一堆香料，炒熟，然后串起来，让它变得非常有趣，特别是对于孩子们来说，它是一种享受。在这里说实话，棒棒的东西味道更好！我已经用火鸡和羊肉做了这些，但牛肉是我最喜欢的。当肯尼亚和克洛伊都是幼儿的时候，我发现把碎肉引入肉类是一个简单的答案。关于这些，没有什么“辛辣的”，只是上瘾的味道。与Fattoush服务沙拉为素食充满圆满的晚餐。
