1、首先孕妇要去医院检查一下看是否因为缺钙的原因，因为孕期孕妇对钙的需求量变大，很容易出现缺钙的情况，这样会造成植物神经功能紊乱，就会出现多汗，如果缺钙就按医嘱进行补钙，如果不缺的话就不需要太紧张了。
2、孕妇穿衣服一定要舒适，要有讲究，如果经常穿人造纤维的面料易皮肤过敏，透气还不好，容易出汗还影响宝宝的健康，建议选择纯棉、麻等天然原料，透气好、吸水性强，也能有效降低皮肤的温度，使身体舒适。
3、要合理的利用空调来降温，看似简单，其殂翼瑟擀实很有讲究，孕妇开空调要让室温与外界气温相差不能超过5度，一般在25度左右，不要让温度太低，防止感冒，不要一直在空调室待着，适当地到外面走走吸收下自然的空气，这时也要把房间窗户打开通通风。
4、让皮肤时常保持清洁，孕妇皮肤汗腺会增多，出汗也多，要勤换衣物，多用温水擦洗身体，经常维持皮肤清洁，也能预防痱子和湿疹。
5、孕妇因为出汗多，身体水分流失的快，所以要及时补水，随身带着白开水，不断补充，可以带着湿毛巾，觉得热时就擦擦防止出汗。
6、吃饭要注意清淡，孕妇要减少辛辣食物的摄入，少吃刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果，既能补充维生素、还能补充汗液中流失的钾钠元素，使体内的电解质能够维持平衡。
7、孕妇要保持充足的睡眠，出汗多，水分流失得就快，孕妇就容易感到疲倦，因此充足的睡眠能让体力更好的恢复，孕妇应该在每天晚上十点前入睡，每天睡眠时间不低于9个小时。
