1、苹果，苹果含有多果糖，有肌酸，果胶，微量元素，果胶可降低胆固醇，促进脂肪排出。苹果里的纤维，有助排泄，对腹泻有收敛作用。
2、木瓜，助消化之余能消暑解渴，消肺止咳，对感冒咳嗽、便秘、慢性支气管炎等。
3、西瓜，胃寒、孕妇、身体燥热底子虚寒之人不宜，强壮实热之人适宜。
4、梨，体质虚寒，寒咳者 不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤，或药材清炖。
5、芒果，性平味甘，解渴生津。多吃易饱，益眼，润泽皮肤，解毒消滞，降压，止呕，治晕船，孕妇作呕。
6、猕猴桃，咳嗽时进食可能会加重病情。调中下气，滋补强身，清热利尿，清胃润燥，治内热心烦，防止坏血病，高血压，血管病等。
7、山竹，体质虚寒者少吃尚可，多吃不易，更不能与西瓜，豆浆，啤酒，白菜，苦瓜，冬瓜，等寒凉食物同吃。
8、菠萝，气管或支气管病人戒食，吃额时候需要在盐水中浸泡后食用，可健脾胃，固元气，帮助消化，食用后如果喉部不适，需喝淡盐水稀释致敏成分。
9、榴莲，癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者忌口，体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。
10、荔枝，实热阴虚火旺者（皮肤病，口干舌燥，失眠）不宜吃，痛风，糖尿病患者不宜多吃，体质平和虚寒者可多吃。
11、椰子，椰肉可补阳火，强健身体，适合身体虚弱、四肢无力，容易疲倦者。体内热盛着不宜。
