1、首先，说真的，对方提出要求，即使这个要求可能比较为难，但我们还是应该在心里仔细考虑，而不是轻易回绝。对方对你提也是信任你并且认为你有能力解决的表现，捋杏野卫建议考虑对方的身份（好朋友或是其他），值不值得信赖，最近是否真的遇到问题无法解决；当然，自己是否真的乐意或是有能力也是相当重要的。
2、如果对方站在你面前可怜兮兮地提出请求，一般我们很难拒绝，但是 ，我只想说，不要心软，好好考量。一般你一同意，对方难免会有种事情已经解决的轻松感，觉得你一定能帮忙办成，不过，你得想想，你到底办不办得成呢？要是有答应了没有办到可能暗暗被谴责的风险或是自己是会因为没有办到而暗自愧疚的一类人，既然要求不让你十分开心，回绝也是可取的办法。拒绝也是很难的，建议比较直白的说。人家拜托你，可能事情就比较紧急，你要是瞎扯一推然后不好意思地拒绝，那真是太......直接说明自己可能帮不到，干脆拒绝也不错。你可能不敢这么做，但是真的这么做并不是太难，应该没问题的。一些担心拒绝后会被嫌弃或是怕认为不够仗义，通常我们会把问题想的很严重，但要相信对方并不是不讲道理的人，相信能提出要求应该也要想到会被拒绝的啦（说不定在你之前已经有人拒绝过他/她同样的要求）。还有一种，拒绝他，但是你可以跟他/她说或许自己有哪个朋友可能能帮到他，你为难的要求别人未必也会拒绝，帮他/她找个新的人解决问题，也算一种帮助。真的别担心对方会因你的拒绝而心生芥蒂，真正的小伙伴不会因为你拒绝他/她一次就打翻友谊的小船的。另一方面，自己拒绝别人也不必觉得不好意思或气恼，也许下次他/她还会来寻求你的帮助，下一次能成功帮到也是可以的嘛
3、当然了，视具体要求而定，我们不可能一味只顾自己的喜好，有时候，遇到身边朋友的求助，心里即使有点为难但还是可以接受的话，不妨忍耐。很难说，说不定等你帮完发现事情其实不是那么让你不舒服。关键是心态，取决于你怎么想。如果本身也可以从一些不太开心的事情上提取点乐趣，小忙什么的，没问题。
