1、不要慌乱遇到这样的情况的时候，首先不要出现慌乱的情绪，人在慌乱的情况下会出现病急乱投医的现象，而且还不会理智的分析情况，常常会做出一些错误的决定。
2、查看自己尿液续异收俱情况遇到早晨起床的时候发现眼睑和脚踝部位出现水肿的时候，要查看一下自己尿液的情况。看看自己的尿液是否还是和平常一样，呈黄色或是深黄色，若是尿液的颜色有变化了，比如变成酱油色甚至是洗肉水颜色，就需要去医院及时的就诊啦。
3、排除有磕聆霖麸无感染的迹象遇到早晨起床有水肿情况的时候，要排除一下，自己最近有无什么感染的征象发生。我小的时候，就是在河里面摸了一会儿石子，第二天起床的时候，就出现了水肿，患上了急性肾盂肾炎，就是因为在河里面，发生了逆行感染造成的。
4、分析情况遇到早晨起床有水肿的时候，要分析自己在睡前是否有饮水过多的迹象。如果是饮水过多了，那这种情况就算是正常的现象，随着时间的进行，体内多余的水分会随着尿液排泄出去的，从而达到减轻水肿的目的。
5、少盐饮食遇到起床后出现水肿的时候，饮食上要注意少盐饮食，因为盐的主要成分是钠离子，有钠离子，就容易造成水钠潴留，所以就出现了水肿啦。
6、体位的摆放早晨起床发现眼睑和脚踝部位出现水肿的时候，要注意将水肿的部位始终处于高位。将双下肢要抬高，高过心脏的水平，以利于血液或是淋巴液的回流，减轻肢体的肿胀。或是进行腿部的一些按摩。
