1、首先把鱼 洗净 放点盐在盆中腌制30分钟备用
2、长缸豆葱 切段放入盘中备用 。生姜大蒜切片。
3、炒锅中放入适量的食用油 带油热后把鱼放入锅中小火慢煎 直至煎成姜黄色。生姜 大蒜 花椒 可以放入锅中煎炒 加点水进去 小火慢慢熬,大约10分钟左右
4、待鱼收汁之后 放入两勺水 长缸豆 大火慢炖 直至开锅。加入味精等调味料。放入盘中享用。
时间:2024-10-12 14:30:59
1、首先把鱼 洗净 放点盐在盆中腌制30分钟备用
2、长缸豆葱 切段放入盘中备用 。生姜大蒜切片。
3、炒锅中放入适量的食用油 带油热后把鱼放入锅中小火慢煎 直至煎成姜黄色。生姜 大蒜 花椒 可以放入锅中煎炒 加点水进去 小火慢慢熬,大约10分钟左右
4、待鱼收汁之后 放入两勺水 长缸豆 大火慢炖 直至开锅。加入味精等调味料。放入盘中享用。