高中课上不是睡觉就是玩手机怎么治

1、首先，是不是上课有这种感觉，玩手机，睡觉

2、戒掉这两个坏毛病，首先就要想想父母，感恩以下，把你拉扯大不容易，怎么一点感恩的心都没有。

3、其次就是要有信念，比如说，我要考上哪所名牌大学，不给亲戚朋友丢脸，信念十分重要

4、第三就是把手机放在寝室，不带他，不就OK了，手机不会跑的，丢不了。

5、手机不是你学习的目的，而你学习好了，手机自然会有好的了

6、加油，手机和睡觉是不会成就大事的，但成了大事，手机和睡觉自然就会顺理成章了