1、增进孩子的自信是关键：过度自责的孩子往往较自卑，对自己缺乏信任，不能面对自己的弱点。他只要看到一个弱点，便会否认或怀疑整个埠们萁猕自己。因此父母在批评孩子时一定要就事论事，帮助孩子把具体的事件和他这个人区分开来。把做错了的事情与自己的价值分开，告诉自己：“这件事情我做得不够好，但我的动机是好的，而且我也在努力做到最好，只是最后没有达到我的目标而已”，而不要沉溺于自责之中。
2、学会在行动之前考虑后果：让孩子从小学会行动前考虑后果，行为谨慎，避免犯错误。事后，千万不可赞赏他们的过分自责，因为那会引导他们形成“自我攻击”，而自我攻击到了极点就是自杀。家长和老师要在适当的时候给予他们宽慰。
3、家长不要用爱压迫孩子：家长不应该总是在孩子面前感叹自己的不容易。如果家长因为婚姻、能力、经验等问题在生活中遇到不幸，没有权利让孩子承担，至少在他们未成年的时候不行。所以，家长要坦然面对生活中的种种问题，不给孩子造成不必要的心理负担，让孩子健康快乐。
4、给自责孩子安慰和帮助：如果孩子犯了错，并已酿成大祸。家长应该给孩子安慰和理解，共同承担后果。我们建议家长给孩子换个环境，以免孩子“睹物思人”沉浸过度的自责情结中不能自拔。
5、家长对宝宝应该亲切和蔼，而不是乱发脾气，要控制好自己的情绪，对宝宝伤害太大心平气和地讲道理，在他快要发脾气时及时转移他的注意力。现在他好多了，开朗了很多，也很少自己发脾气了。
6、调整对孩子的合理期望：孩子对自己的不合理的过分要求，来源于父母传达给他的思想。发现孩子过度自责，家长应该立即调整对孩子的期望和要求，立即中止各种偏激的、有背情理的“高标准、严要求”。比如有些家长要求孩子凡事要么不做，要做就要做得最好。这些片面的、不合理的要求，久而久之会被孩子内化，成为他行动准则。
