1、从小要养成每天刷牙的习惯以及正姑百钠恁确的刷牙习惯。很多人刷牙都像例行公事一样，简单刷一下敷衍了事。刷牙每次最好不要少于3分钟，而且里外都要刷到。
2、不要过多食用糖份太多的食物，闻赙酵枭像糖，甘蔗这些，少吃甜食。因为糖分太多很容易造成蛀牙，而且小孩子通常都是很喜欢吃糖的。要控制好吃糖的数量，尤其是牙齿不好的，更要控制好。
3、日常生活饮食多注意。不要多吃生冷辛辣的食物，多吃蔬菜水果和五谷杂粮。老话说病从口入，同样适用于蛀牙问题，所以还是要重视起来日常饮食习惯。
4、定期去医院检查，发现有蛀牙的问题，及早治疗。也可以经常去医院清洗一下牙齿，有条件的话做一做牙齿保健。
5、如果牙齿蛀牙已经比较严重了，那就建议尽快换牙。严重的蛀牙不仅本身没用，而且会殃及到其他牙齿。建议拔牙换牙。
