大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活习惯，很有可能会成为你健康的致命“杀手”。
一：饭后放松裤带《导致胃下垂》
解决办法：饭后不可以剧烈运动，可以散散步多走动。
二、饭后立即吃水果《引起腹胀、腹泻或便秘等症状》
解决办法：水果最好在两餐之间吃
三、饭后饮浓茶《引起缺铁性贫血》
解决办法：要改喝淡茶为益，吃饭时应配有汤和水，这样有助于消化吸收
四、饭后吸烟《损害肝脏》
解决办法：抽烟时可以喝些茶水，有抗辐射的作用。
五、饭前洗澡《造成缺氧和暂时性贫血》饭后洗澡《导致消化不良》
解决办法：睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。
六、饭后K歌《消化不良，胃肠不适》
解决办法：建议饭后1小时再去K歌
