1、根据地方差异，合理选择饮食。旅游时，由于当地饮食习惯与你平常的饮食有很大差异，在外地吃饭时要合理选择饮食。比如身为北方人的你去南方旅游，一般很不适应南方餐餐吃大米的习惯，北方平常很喜欢面食，比如面条之类的，这些南方都很少。但旅游当地也会少量提供，你要把握好了，尽量少吃不习惯的米饭等主食，太干的米饭吃多了会很难受。
2、团队餐只能吃饱，很难吃好。旅游最多的是跟着团队去游玩，既省事又放心，但团队餐确实很不怎么样。只能保证吃饱，却很难吃好。小编吃过很多团队餐，口味真是太一般了。如果想改善伙食可以饭后自己再吃些别的东西。
3、不要乱吃街头的小吃。在外地旅游，小吃随处可见。有些是当地的传统名优小吃，很不错，但也有不少冒牌的小吃，很不卫生，吃多了很容易拉肚子，这点一定要注意了。
4、忌吃过期食品。如果带着食物去外地旅游，有时候玩的高兴了忘记吃了，时间一长就容易过期，那就扔了吧，不能舍不得勉强吃了，否则闹肚子会影响整个旅游计划的。
5、外地人馈赠的食淦甓特猩物要慎吃。有时候去旅游会碰到很多热心的当地人馈赠食物，这首先要感谢对方，然后婉言谢绝，可不要随便吃。俗晌蚌畚玉话说害人之心不可有，防人之心也不可无啊！不管这食物有没有毒、过没过期，我们都不要轻易接受。
