1、食材都准备好。
2、充分浸泡好的藜麦倒入电饭锅中,加入适量水,煮熟备用。
3、煮熟的藜麦饭盛出来,稍微放凉后打入两个鸡蛋。
4、加入适量盐,用筷子充分搅散拌匀成糊状。
5、电饼铛预热,稍微刷上薄薄的一层油,将米糊倒入锅中。
6、中小火煎熟,双面煎黄即可出锅。无油邵燕,高蛋白低热烈,食者无负担,减肥者的首选美食哦
7、藜麦鸡蛋饼成品图
时间:2024-10-13 12:41:52
1、食材都准备好。
2、充分浸泡好的藜麦倒入电饭锅中,加入适量水,煮熟备用。
3、煮熟的藜麦饭盛出来,稍微放凉后打入两个鸡蛋。
4、加入适量盐,用筷子充分搅散拌匀成糊状。
5、电饼铛预热,稍微刷上薄薄的一层油,将米糊倒入锅中。
6、中小火煎熟,双面煎黄即可出锅。无油邵燕,高蛋白低热烈,食者无负担,减肥者的首选美食哦
7、藜麦鸡蛋饼成品图