1、一、平时适当按摩抓伤疤痕，可以促进疤痕处血液循环、舒缓局部肌肤并使疤痕淡化。如果发现抓伤处痂皮脱落后，留下疤痕了的话，建议可以采用按摩的方式使伤疤逐渐淡化，只需用手掌轻缓揉压疤痕处肌肤即可，若疤痕在背部的话，建议请人帮忙按摩，需坚持每日按摩三次以上、每次十分钟以下。另外在使用一些有祛疤疗效的美容护肤品时适当进行按摩的话，还可促进疤痕处肌肤的吸收与血循环，达到淡化疤痕的效果。
2、二、可尝试将薰衣草、玫瑰或茶树精油涂抹在疤痕处，一段时间后可达到淡化疤痕的效果。有抓伤疤痕的你也可购买并使用薰衣草、玫瑰或茶树精油，只需开盖用棉棒蘸上一点薰衣草、玫瑰或茶树精油，然后边将其涂抹擦拭疤痕处、边进行适当按摩即可，坚持每日睡前一次便可淡化疤痕；还可往少许爽肤水或乳液中滴一滴精油，稀释调和并涂抹使用；另外在按摩时需注意控制力道不要太大。
3、三、也可将橄榄油与茶板曰剔囡树精油调和、涂抹在疤痕处便可以淡化、祛除疤痕。将橄榄油与两滴茶树精油调和使用，也可明显达到使疤痕变淡的效果，如果是油性皮肤的话，建议最好在使用前先清洗一遍疤痕处的肌肤，然后再涂抹经过调和后的橄榄油在伤疤上，在涂抹过程中还可适当按摩疤痕肌肤、促进加快肌肤的吸收。另外在使用过橄榄油后也可适量涂抹芦荟胶，能达到很好的保湿肌肤、淡化疤痕的效果。
4、四、还可将维生素C或维生素E涂抹在疤痕上，也有一定淡化疤痕的效果。可前往附近药店购买维生素E胶囊或维C片，然后将维生素E胶囊用尖锐物扎破后，将胶囊内的液体取适量涂抹在疤痕伤处上、并按摩十五分钟左右，或是将维C片磨碎加一点水调和后敷在疤痕处即可。维E和维C可一前一后配合使用，只要坚持每天两三次涂抹伤疤处并进行按摩，一月左右后可见伤疤有些许淡化。
5、五、可尝试将生姜或马铃薯切片，用其擦抹伤疤后敷在疤痕处，可使伤疤逐渐淡化。如果家中没有精油或维E维C的话，也可尝试将生姜或土豆切成薄片后，用它轻轻地擦抹疤痕、再将其敷在伤疤处几分钟左右即可，每日使用生姜或马铃薯擦抹次数不要过多，一次就好。若是发现皮肤对生姜过敏的话，最好立即停止再用此法敷疤，并进行冷敷。另外将胡萝卜打成糊状后敷在疤痕处也可淡化疤痕。
6、六、在发现抓伤处痂皮脱落后形成疤痕时，需注意适当调整改善饮食，避免使疤痕更加明显。建议平时最好多吃些清淡营养、富含胶原蛋白及清热去火的碱性食物，例如：黄瓜、苹果、海带、苦瓜、猪皮等等，还要注意尽量少吃辛辣、刺激性食物及生冷海鲜、少喝酒精饮料，多注意补充维生素C、维生素A及充足的水分便可。
7、七、在留疤期间，还需注意改善日常生活的习惯，少接触化妆品及对皮肤有刺激日化产品，避免对疤痕处肌肤造成损伤。在伤处刚形成伤疤时，还需注意改善很多生活上的小细节、小习惯，建议平时最好少用含重金属成分的化妆品、少接触洗衣粉肥皂及其他对皮肤有刺激的日化产品、阳光暴晒下需注意防晒、避风沙、如果伤处痂皮还未全部脱落的话，勿用手抓挠、或揭痂皮，避免使伤疤更明显。
8、八、如果抓伤处的疤痕距今已达数年，或是伤疤较深、较严重的话，建议前往整形医院做祛疤手术。若抓伤处的疤痕面积较大、也较为严重的话，建议还是前往正规的整形医院做疤痕切除、或激光祛疤手术，不过在做手术前一定要检查自己是否是疤痕体质，若是的话就不适宜做手术了。另外手术后也可在取得医生的许可后，外敷适量药物并进行适当按摩，这样可有效淡化疤痕、防止疤痕增生。
