1、皮塔面包的最着名的馅是经典的沙拉三明治（炸鹰嘴豆球）。通常搭配以色列西红柿沙拉，切丁黄瓜和切片的洋葱，整个三明治配上芝麻酱汁。适合午餐或晚餐。
2、几乎与沙拉三明治酿的皮塔一样受欢迎，萨比奇是一个中东三明治，有炸茄子，煮鸡蛋，鹰嘴豆泥，芝麻酱，以侣忒簿红色列沙拉（西红柿丁，黄瓜丁和切片洋葱）以及一种叫做amba的甜辣芒果酱。这是很多不同的口味，都完美地结合在一起。
3、沙瓦玛三明治是最终的中东旅行餐，它们可以用鸡肉，牛肉，羊肉甚至素食制成。但是经典的鸡肉要求包裹在皮塔面包中的薄切肉，包括蔬菜，调味料和酱汁。
4、不管烤好的鸡肉如何，烤鸡肉都会变得很棒。但是把它和一些生菜，菠菜叶或者一些烤蔬菜一起装入皮塔饼中，然后用你最喜欢的中东酱汁加上它，以获得完美的口感。
5、移过卷饼碗，因为皮塔碗在这里。酥脆的蔬菜，如新鲜菠菜叶，西红柿，黄瓜和红洋葱，加上烤鹰嘴豆和芝麻酱，然后放在烤皮塔碗里。午餐天堂也很健康。
6、我们都喜欢早餐包裹，因为他们有能力让我们随时随地。但是，不要用沉重的食材来平衡你的早晨，而是尝试保持清淡，用酸奶，西红柿和z锾攒揉敫a'atar烘烤的皮塔饼清爽。顶部用蛋白质煎蛋，开始美味的一天。在这里获得早餐皮塔的食谱。
7、我们喜欢用沙拉三明治酿制的皮塔饼，但为什么不用鹰嘴豆和核桃制成的脆皮沙拉三明治球，给这个食谱带来一些新的生活？在一个皮塔饼与定期的各种蔬菜，但从腌洋葱一点点额外服务。这是一个伟大的替代爵士午餐盒。
8、我们为所有形式的炸玉米饼而疯狂。不过你可以在星期二更新一下炸玉米饼，用烤鸡肉，蔬菜和中东香料和酱汁做成美味的软皮塔饼面包。
9、随着天气转凉，我们喜欢温暖的三明治，特别是当它包含烤南瓜。这款甜美的秋季蔬菜对传统的沙拉酱和芝麻酱汁非常赞赏。
10、感恩节食物中最好的部分是食物本身还是剩菜？好吧，当然，这些剩饭都是重要的。给后感恩节剩菜三明治与皮塔饼面包和美味蔓越莓石榴酱新鲜扭曲。你会很想尝试这个三明治。
