1、高情商的人要培养自己的反思能力，多思考事件背后的原因，把情绪问题引向理性思考，拓展思维就可以摆脱负面感受。
2、不要把自己的想法强加给他人，多多了解他人的想法，高情商的人从不和人争论谁对谁错，而是找到利益平衡点携手共赢。
3、学会控制自己的冲动，在冒冒失失的说话做事之前先棍缥缰玳告诉自己“慢着”当自己被激怒时试着让自己暂停一下，转一下身就会看到不同的景色也就有了不一样的结果。
4、要善于察言观色，和别人交流时要时刻注意别人的反映，准确到位的语言动作是良好沟通的前提。
5、学会宽恕和原谅，怨恨就是一把刀子，当一个人学会了原谅别人，伤口才能愈合，才能开始新的生活。
6、看人要看全面，不要轻易的就给别人贴上各种各样的标签，只有对一个人有了全面的客观的认识才能在人际交往中掌握主动。
