1、额头上长痘痘怎么去1、多吃膳食纤维多的食物和补充维生素膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；
2、额头上长痘痘怎么去2、调节水油平衡当额头长痘时，使用护肤品不能调节水油平衡时，就会加剧痘痘的生长，所以选择适合自己的祛痘产品尤为重要。研究表明，含有燕麦、甘草、丹参植物成份的祛痘产品补水祛痘功效非常强大，如现在很多人用的PZL全效，就是因为含有以上成份，无论哪种祛痘品都要以补水为根本，再祛痘，不然一切都是徒劳。
3、额头上长痘痘怎么去3、调整消化道功能中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使脸上长粉刺加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
4、额头上长痘痘怎么去4、保持良好心态一个人心态好，心情才会好，好的心情有助于帮助祛除痘痘。因此，痘友们应保持心情舒畅，学会自我调节，避免不良情绪对痘痘的发生恶化带来负面影响，这会给我们的治痘道路带来影响。
