1、第一，先把头发在温水中浸湿，一定在浸的时间长一些，保证让头皮都沾到水。然后先用肥皂或香皂或洗发水（本人一般用最早的那种普通的肥皂）把头发的油渍清洗干净。
2、第二，抓一把白面，用醋将其调成稀糊，比浆糊稍稀既可。然后均匀的涂抹在整个头发上。涂匀之后，作头皮按摩5分钟，
3、第三，有条件的话可到汗蒸房里再面蒸十分钟， 在家里洗的话可以用热毛巾围住整个头发十分钟，让头发充分吸收醋酸。
4、第四，用温水冲洗干净既可。因为醋有酸味，有些酸味，所以尽量多冲洗些时间。
5、什献垴淄睬么原理不用去追究，醋和面是可以食用的东西，既使洗不好也不会伤害到头发。爱美的美妹或亮仔可 以试试此方法。用了一年这种洗发方法，不但之前大量脱发的禊耗髻编现象减少了，同时头发散发出自然的光泽，无需再往头上抹亮发的一些化学用品了，起到了亮发固发的双重效果。
