1、正视猜疑心。其实爱情中的猜疑心是很正常的，正因为在乎所以会计较得失。相反，如果一点也不关心，才懒得去猜疑什么呢！所以说，你不要觉得自己很苦恼，从另一个角度上说，也是你真的很爱对方的表现。
2、不要道听途说。在爱情中，应该重视自己的感受，不要对于别人的话偏听偏信。喜欢背后议论人的人，不一定说的都是真的。也许还别有居心，见不得你好，所以给你编造各种谣言，你一定不能相信。
3、眼见为实！如果你真的对对方很猜疑，那么就去调查啊！正所谓，眼见为实！只有掌握了证据，才能值得真相。即便是自己猜疑得对了，最起码不用再胡思乱想了！所以说，应该极力去发觉真相。
4、让自己生活丰富起来。如果你总是围绕着恋人转，把自己的所有焦点都落在对方身上，那么你不啃桷馅诔猜疑才怪呢！你应该有自己的圈子与生活，努力使自己生活更丰富起来，多健身多看书多交友，只有自己内心强大了，才不会胡乱去猜疑对方。
5、共同经历事情。一对情侣应该多多去经历一些事情，天天花前月下，虽然很浪漫，但缺乏共患难的经历，感情基础不可能太深！不放采取多去旅游、多去探险的方式，两个人经历一些事情，感情会愈发坚固！
6、找到问题所在。任何事情都是有原因的！你为什么会猜疑对方？是对方曾经欺骗过你？还是说你受到过前任的欺骗？一定要找到问题的关键，才能对症下药，有效地缓解猜疑心的作怪！
