1、今天教大家两种方法，以如下数据为例；
2、选中表格，选四行或者三列都可以；
3、将鼠标置于列的表格线，变为双箭头后，就可以双击，自动调整列宽；
4、同理，将鼠标置于行的表格线上，变为双箭头后双击，自动调整行高；
5、或者选中表格后，点击开始选项卡，点击格式；
6、点击自动调整列宽；
7、再点击自动调整行高；
8、总结：1.先选中表格2.方法一：2-1.调整列宽时，将鼠标置于列的表格线上变为双箭头后双击；2-2。调整行高时，将鼠标置于行的表格线上变为双箭头后双吁炷纪顼击；3.方法二：3-1.调整列宽时，点击格式中的自动调整列宽；3-2.调整行高时，点击格式中的自动调整行高；
