1、登山的速度要慢，应分阶段逐步上山。爬一段休息一段，使心情平稳，呼吸自然和缓，避免出现缺氧反应。这也就要求我们能够有一个良好的心态攀山越顶，同行伙伴之间也要做到相互照料
2、在进入高山地区前一天选服以下各种药物中的一种:参麦片，每次9片，每日2次，乙酰唑胺，每次0.25 克，每日2次，速尿，每次20毫克，每日2次。当登山旅游者发生高山反应时，应停止活动，卧下平静休息。
3、如果症状较轻，可以在原地休息，对症治疗，几天后即可自愈如果高山反应较重，出现头痛等症状可以服用镇痛片，也可以用按展或者针剩杌丰居瘁合谷，大阳、上星，百会等穴位，呕吐可以服灭吐灵，精神家张可服镇静剂，胸闷可服氨茶碱。
4、如果症状比较严重，即引起了身体的极大不适，呕吐严重且频繁甚至出现晕眩等问题，则应该在同伴的护送之下立刻下山寻求医疗救助。
