1、口水强迫症的患者内心一般都十分恐惧，不敢出去见人，怕别人看不起，这或许与他从小的遭遇有关，小的时候受打很大的打击，彻底的失去了自信，害怕看到别人的眼光，加上青春期学习压力大，许多人顶不住压力，会手银，那诶新
2、1.首先第一点你没有自信心，要在自己内心不断告诫自己，我很好，我一切正常，那一切都是我瞎想的，我想说做到这点确实很不容易，但是还是要一点点的强法这种意识，这点很重要
3、2.强迫自己参加一些社交活动，虽然你很害怕，怕自己出丑去，其实这样做没啥，很多人一起的活动，如果实在顶不住可以逃跑没人看着你怕啥，哈哈要自信
4、3，有时候情绪失控要学会发泄情绪，尽情发泄，怕啥子，难道要一直猥琐的活着，前怕狼，后怕虎，活着多憋屈，待续
5、学会忘记也是不错的，用宁外一件事来忘记这件事，你可以去打打游戏啊游戏比现实单纯多了，游戏就是模拟现实的社会，可以挣钱，组队打怪，YY聊天，各种无压力，自由自在，我觉得很适合我们，不过还是要适度，不要沉迷其中了，这个方法我觉得非常不错，我试过了，效果不错，现实中很多不敢发泄的，在游戏就不用估计那么多了，发泄心情也是一件很美妙的事情哈
