每到秋冬季节，各种桔子橙子都上市了。橙子好吃，但是在秋冬季节巅貅晌陔人又很容易上火，那么，吃橙子上火么呢？橙子的功效和作用有哪些？本人也比较希望能够知道这个问题的答案因此也参考了不少资殁茵哒夏料。下面让我来给大家介绍下吧，希望对大家有所帮助。
工具/原料
橙子
吃橙子上火么
1、与很多人所想象的不同，吃橙子不仅不会上火，而且具有败火的功效。因此当你感觉上火的时候，吃点橙子不仅解渴润喉，还对身体挺有帮助，不过吃什么东西都得适量，那么吃橙子有什么注意事项么？下面让我给大家分析下。
橙子的功效
1、健胃消食，提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等等。
2、降低固醇，降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C，我们蒉翟蛳庹从各种饮品中也可以看出，一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面掬研疔缎图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。
3、保健排毒，增加身体抵抗力：上面也说到，橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂，还能将体内的阢耔礞筠毒素排出，增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助。
橙子的食用量
1、每天1至3个即可，食物都是一样，多食无益，适量即可。
