如何在家里做黑米馅南瓜糯米包

 时间:2024-10-12 22:23:37

1、黑米和糯米按2比1的比例放入电饭煲,放入适量冰糖,加水到没过米粒2指高,就和平时蒸米饭一样。

如何在家里做黑米馅南瓜糯米包

2、蒸熟的黑糯米饭会像平时蒸的米饭那样子,只是略微黏黏的!(贫血的人平时吃米饭时也可以加一把黑米哦,因为黑米中的铁元素丰富,对于缓解,预防和改善贫血有很好的帮助)

如何在家里做黑米馅南瓜糯米包

3、蒸好的黑糯米饭,热的时候略湿润,放凉了就黏了,等到黑糯米饭放凉之后取出一部分,只需加一把葡萄干略拌匀,就做成黑米馅啦

如何在家里做黑米馅南瓜糯米包

4、南瓜去皮切片装盘蒸熟,趁热放到大碗中,趁热加入糯授炬块翎米粉,先用一个刮刀拌匀,再用手揉匀成糯米面团(糯米粉添加的分量根据南瓜的多少和含水量调节,可以多次添加,每次少放)

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5、因为是趁热加的糯米粉,所以几下就成团了,而且面团很轻盈,也不粘手,直接分成大小均匀的小面块团圆即可

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6、黑米馅用勺子挖出一小勺,稍微滚几下就圆了,能保持黑米馅和糯米面团的体积一样大,就很好吃

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7、糯米面团直接用手按扁,包入黑米馅议陬涸渎即可(黑米馅里加葡萄干是真的很好吃,味道提升了不少,南瓜香甜能养颜,黑米葡萄干也能补血养颜,糯米能补中益气所以味道营养都很好)

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8、包馅的手法很简单,右手托底,左手虎口赶着面皮往上收就OK了,而且这种手法包,会皮薄馅大没疙瘩,也不会破皮

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9、包好后用手整形成正方体,就像网红仙豆糕的样子(我家每次都是一次包好多,直接冷冻保存,随吃随煎的,尤其是早餐吃很方便)

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10、平底锅中放一点点油就可以,油热后放入包好的糯米包,小火慢煎,每面都要煎,而且要常翻面

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11、煎到每面感觉焦焦的,软软的,就可以出锅喽!金黄金黄的外皮,好诱人!而且软软的,吃起来糯糯的,吃起来完全不腻口,特舒服的感觉

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