如何克服当众发言心理障碍?

 时间:2024-10-13 14:38:35

1、心中有人,目中无人,这是演讲的最高策略。看淡众人,把眼前的人都忽略,但心里要明白你是要讲给他们听的,讲台属于你,你是主角,你想怎么样就怎么样。这一条可以使你不那么紧张。

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2、事前的准备。卡耐基、林肯等特别能说的人,事前也是要做一些准备的。很简单,思考一下你要讲几点,怎么将,用哪些例子。大概知道就行了,不用打草稿,也不要去背,没人讲话时是在背书的。

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3、讲话几乎都是即兴表演的,先想好再说,话要经过脑子思考再讲出来,用思维去讲话。

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4、讲话要有条理,最好有较强的逻辑性,让人觉得讲得有道理,让人信服,你首先自己得先信服。

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5、尽量讲久一点,讲你自己最擅长最熟悉的东西,这样你就不会觉得无话可说了,言之成理即可。

如何克服当众发言心理障碍?

6、抓住锻炼的机会,不论是在学校还是公司,锻炼当众讲话的机会还是很多的,你得抓住这些机会,不要给自己找借口。

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7、平时注重练习,构思讲话过程,甚至可以对着镜子练习。课堂主动发言也是个不错的锻炼机会。

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