1、 中医所谓“养心”，并非完全与现代医学“心脏”概念相同，而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统。“养心”除了能顺应中医理论夏季养生理念以外，也有非常明显的实际意义。因为在暑天，气温过高本来就容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，很可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况，所以养心是防止情绪起伏，预防疾病发生的好办法。
2、 夏季天气烦躁，空气中也是燥热的，在森林中呼气新鲜的空气，空气中含有负离子，既能够使人舒爽，还可以有效的缓解高血压等，生态级负离子能够提高自然痊愈能力，让很多疾病不药而愈。生态级负氧离子因具有小粒径、高活性、迁移距离远，更易穿透人体血脑屏障的特征而广泛应用于治疗各种疾病，有效的缓解高血压，心脏病等慢性疾病。
3、 清外火“外火”即是指自然界高热的气温。它可使皮肤松弛、多汗，引起日光性皮炎，亦可导致体温中枢的宿琅髟郐散热障碍，使温热蓄积而发生中暑。当气温达30—34度以上时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动会减慢，人的食欲下降。暑天要尽量避免烈日直接照射，外出或工作时戴好遮阳帽，必要时在皮肤上涂一层防晒护肤品，注意室内通风降温，呼吸小粒径负离子，它能够透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应，以防“外火”内侵。
