1、防太阳晒，长时间在太阳下晒到头部，轻者会感冒发烧，重者还会中署，特别危险。所以在户外作业或者游玩时要戴帽子防止长时间的晒到头部。
2、洗完澡头发要吹干，有些小伙伴觉得夏天天气热，洗完澡让头发湿着特别的凉爽，但一不小心就着凉了，所以不管天气再热也要保证头发干爽。
3、不要用风扇对着肚子吹，在夏天吏廓恐肢吹风扇似乎觉得对着肚子吹特别舒服，其实你不知道这样吹非常容易引起着凉，肚子上有重要的穴位，睡觉时可以盖件薄衣服在肚皮上并不影响散热。另外也不要对着头吹。
4、进出空调房要小心，在火热的夏天，我们工作生活中，总是不断的进进出出于空调房，要在一秒中经历那么大气温差，人体的防御系统抵挡不住就非常容易感冒，所以要减小进出空调房的次数，或者加穿一件单衣。
5、远离病源体，如果周围的人感瓜拥孪廴冒了，这时要注意尽量的避免近距离接触，如果是工作需要不得已接触过感冒者，这时可以勤洗手，洗脸，多喝开水加快推陈出新功能，锻炼身体加强免疫力。
6、经常吃点大蒜，大蒜具有杀菌消炎的作用，可以生吃蒜头，或者在炒青菜的时候适当的放入几颗切好的蒜头片，既能添香味，又对身体有好处。
