如何做简单营养的天麻炖猪脑

 时间:2024-10-16 12:41:22

1、 猪脑的清洗。很重要,血筋没有去掉吃起来会很腥的。清洗这东西可要细心了,可放到清水中泡着来清,这样可以很容易的找筋膜;只要找到最大的一边筋膜,顺势在清水中揉拉即可分开筋姆殡鸺架膜。(千万不要用开水泡 着来去筋膜)

如何做简单营养的天麻炖猪脑
如何做简单营养的天麻炖猪脑

2、 天麻 到药店买的。不用放多,一二片就可以了。选细小清水浸泡十分钟。

如何做简单营养的天麻炖猪脑

3、 将天麻、猪脑、和几粒枸杞放到深碗中,滴上几滴花生油;这里下面就是我要说的简单做法了(因为 家里很少炖汤,所以没炖盅)。

如何做简单营养的天麻炖猪脑

4、 没有炖盅,但深一点的煲还是有的。所以猪脑与天麻装进深碗后,用食用错聂庋堀保鲜膜将碗口封好。用牙签在封口的边上扎上三个小孔,注意是碗边上扎孔,不要在中央扎了。

如何做简单营养的天麻炖猪脑

5、 放入加了铁架的深煲,煲内放水;盖上盖大火烧开后,转小火炖。1小时左右, 炖长点时间天麻会更香。 取出加入调味料即可食用。

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