1、自卑的产生。很多人因为自己长得丑，很多人因为自己学历低，很多人因为自己挣钱少，很多人因为自己什么都不会做。原因有很多，瞽攥涛徭但是归结一点就是自己不如别人。所以，尽量不要与别人作比较，学会看到自己的优点，与比人比较要懂得去取长补短，弥补自己的不足。
2、提升自我的能力。自卑之所以产生是因为自己不够优秀，这就需要我们自己去努力，去奋斗，让自己变得优秀起来。我们虽然没有别人的先天条件好，但是可以通过后天的努力改变现状，让自己优秀。如果没有进取心那就一直自卑下去吧，自己都改变不了就不要等着别人帮你了。
3、懂得选择忽略。自卑的产生很多时候也是受到了别人的嘲笑，嘲笑我们没钱，嘲笑我们长得不好看等等，不管什么原因，我们不要去回击，选择忽略就好，越是回击嘲笑我们的人，他们会越来劲。我们管不住别人，那就管好自己，选择忽略吧。
4、学会心理暗示。我们不要心理一直想着自己的缺点，不要一味的与别人作比较，做好自己就好了。我们也要了解自己的优点，充分的发挥出来。当自卑心产生的时候心理要暗示我们都一样，并不比别人差什么。通过自我暗示的方法来消除自卑心理。
5、勇敢接受。我们的缺点会被有些人放大或者抓住去抨击我们，我们不要去与他们争辩，毕竟这是真的，我们要勇敢的接受，但是，要努力去改变，去弥补这些不足。只有通过努力消除这些缺点，别人也就不会抨击我们，自卑心当然也不会有了。
6、积极向上的态度。生活需要乐观的生活态度，我们会遇到种种的困难，会遇到各种各样的挫折，但是，自卑是没有用的，要保持乐观的生活态度，消除自卑的心理。只有这样才会感到生活还是依旧精彩。
7、自我反省，学会改变。自卑心的产生很多时候是由原因的，找到差生自卑的原因，自我反省，全面分析如何消除这种原因，让自卑远离我们。我们要勇敢的去面对这些，勇敢的去挑战。只有战胜了自我才会有质的提升。自卑心是要依靠我们的努力与行动来消除的。
