营养均衡—杂粮豆沙包

 时间:2024-10-21 07:14:06

1、将80g黑米洗净后加入190g水倒入破壁机中搅打成细腻浆液

营养均衡—杂粮豆沙包

2、将细砂糖加入面粉中

营养均衡—杂粮豆沙包

3、加入酵母搅拌均匀

营养均衡—杂粮豆沙包

4、加入打好的浆液,用筷子搅拌成絮条状后揉成光滑面团

营养均衡—杂粮豆沙包

5、再加入玉米油揉匀后放置松弛几分钟

营养均衡—杂粮豆沙包

6、松弛好的面团搓成长条,分成若干小剂子

营养均衡—杂粮豆沙包

7、再将每个小剂子搓圆后压扁,擀成四边较薄中间偏厚的饼状

营养均衡—杂粮豆沙包

8、包入豆沙馅后收口揉圆

营养均衡—杂粮豆沙包

9、放入容器中,盖上湿布发酵至1.5倍大(也可放入蒸烤箱使用发酵功能进行发酵)

营养均衡—杂粮豆沙包

10、蒸烤箱水箱装入适量的纯净水

营养均衡—杂粮豆沙包

11、将发酵好的杂粮豆沙包放入蒸烤箱中层,110度,约15分钟蒸制,结束后焖3分钟后聪艄料姹再取出即可(时间与温度只供参考)

营养均衡—杂粮豆沙包

12、成品。

营养均衡—杂粮豆沙包
  • 胡萝卜香肠土豆焖饭
  • 新凡人修仙传怎么炼制法宝?
  • 蚕豆炒鸡胸肉胡萝卜
  • 如何做萝卜丝拌鸡蛋
  • 黄芪炖鸡的做法
  • 热门搜索
    建党95周年手抄报 体育手抄报的内容 手抄报小插图 初中手抄报图片 关于手抄报的图案 和平手抄报 关于梅花的手抄报 走进名人手抄报 手抄报名人名言 勤俭节约的手抄报