1、合理利用时间。不管一部电视剧有多火剧情有多精彩，都要合理的利用时间。有些人不管吃饭睡觉还是坐车或是走路都喜欢拿着手机看，这不但会影响到生活，也存在着一定的安全隐患。
2、不能过于沉迷于电视剧中。有些人一旦对一部电视剧上瘾，就会沉迷里面不能自拔，这是不利于身心健康的。毕竟电视剧里面的情节都是虚拟的，把虚拟的剧情套到实际的生活中，这是不对的。
3、不能因为追剧影响到社交活动。当追剧入迷到一定程度时，就会忘记一切，从而去逃避一些社交活动.在正常生活中，很多社交活动是很必要的，毕竟在现实生活中，人际关系是很重要的。所以，该花费时间去维持交际的活动还是一定要去参加的。
4、每天看剧的时间不能过长。有些人在节假日的时候，会整天整夜的看电视，这不但对眼睛特别有伤害作用，而且正常生活都严重受到了影响。虽然看电视不是一件体力活，但是熬夜是很伤身体的，特别是处于亚健康的状态。
5、要有计划的去追剧。面对集数特别多的电视剧，在看之前就计划好，比如每天睡前看2-3集或是周末的时候看上几集。不能一打开电视剧就完全不受限的状态，可以不吃不喝但是不能不继续看，这种错误就是很严重的。
6、要选择有意义的电视剧。追剧不能没有原茸垂扌馔则，看到什么都去追，不管内容是否健康。我们追剧的目的无非就是为了放松一下自己或是能够学到一点什么东西，要抱有目的的去选择电视剧，才能够有所收获。界吹刂咣特别是对于那些未成年的朋友，世界观价值观都还未有真正的形成尤其的重要。
