1、面粉加约50克水和成较硬面团，醒面约20分钟。2、醒面的间隙，将胡萝卜洗净去皮，切成丝或擦成较粗的丝备用。
2、 1、将醒好的面揉光、擀的薄一些，切的细一些。。 2、将三根大葱切成葱花，炒锅坐火上，加约10克油，微微冒烟时，将切好的葱花 加入，快速加入约1克盐，翻炒10秒盛出。
3、 1、准备一个碗，在碗里加约50克水，水里加10克盐、10克油，用舅獍焰劓筷子搅拌均匀备用。 2、炒锅置火上，加约100克油，油6成热时，放入胡萝卜丝翻炒均匀，炒至胡萝卜丝稍软加入约30克盐炒匀。
4、 1、加入一小碗水，盖上锅盖，待水蒸气上来，将火调成中小火，将椎泡陶跃擀好的一半的面条铺在胡萝卜丝上，盖上锅盖。 2、约3分钟后，缴卩鹦篪揭开锅盖，只把面挑的散开，然后放入另一半面条盖上锅盖继续。 再过3分钟，把锅盖揭开用筷子把上面的面条挑散。
5、 1然后分2--3次把碗里的油水洒在面上，这样做出来的焖面的面条较软，口感才好。 2、洒完油水后，再焖约3分钟关火。
6、 1、用锅铲或筷子把面条和胡萝卜丝拌匀，胡萝卜焖面就做好了。 2、吃的时候拌上炒好的葱花，别有风味。 3、白的是面，红的是菜，绿的是葱丝，一定能勾出食欲。
