1、一、记忆力变差并不是说表现在总是忘记干某件事，而是当有比较多的事情等着你去处理的时候，你可能会忽略某件事而忘了去做，这个是每个人都会存在的情况，如果您的问题是想突出这方面，建议您把需要做的事情及时记到本子上，毕竟“好记性不如烂笔头”嘛！
2、二、关于记忆力，德国心理学专家艾宾浩斯曾经研究出来了《遗忘曲线周期》，又称为“艾宾浩斯记忆法”，其实从信息输入大脑开始，遗忘就同时开始了。在不同的时间段，对信息的遗忘程度是完全有规律可寻的。而我们要做的，就是在最容易遗忘的时间段，不断的去强化记忆，这时，您就会发现自己并不是那么容易去忘记了。
3、三、套用一句中国俗语“宝剑锋从磨砺出、梅花香自苦寒来”，锋利的剑刃是通过不断的磨砺才成为宝剑，而我们的记忆也是通过不断的强姝耒匝揎化才得到不断的增强。现在很多的人不喜欢用脑，比如我。总是觉得不想去做一些需要费劲思考的事情，实际上这也是自我感觉记忆力衰退的一个原因。脑子还是越用越灵光的，我现在就在做一些“数独”、“魔方”之类的逻辑思维训练。通过这些训练可以保持思维活跃状态，建议您尝试一下。
4、四、含服英泰含片，英泰含片是一款改善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。
