9个月宝宝辅食---西兰花鸡丝蛋花面

 时间:2024-10-12 05:21:27

1、将鸡胸脯肉清洗干净,切成小块;

9个月宝宝辅食---西兰花鸡丝蛋花面

2、将切好的鸡块放入料理棒中,打成碎末状备用;

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3、将西兰花洗净,去除根茎部位,然后切碎备用:

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4、锅中煮开水,将面条放入开水中焯软后捞出(可以用凉水冲一下,这样不容易黏住);

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5、将面条切成短的小条状(面条的长短根据宝宝的实际咀嚼能力和吞咽能力哦);

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6、重新起锅,倒入少许核桃油热锅,放入切好的面条煸炒下;

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7、加入适量水煮开,煮3分钟左右,再放入鸡肉末搅拌开,煮沸;

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8、继续在锅中放入西兰花碎末煮软(在煮的过程中,要注意锅中是否太干,可以酌情加入适量白开水哦);

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9、取出鸡蛋打散,慢慢倒入锅中搅拌均匀成蛋花面;

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10、最后,可以将少量生粉加水调开,倒入锅中用小火再煮一下,让蛋花面稍稍浓郁一点,如果宝妈们觉得加入鸡蛋后的面已经够稠了,也可以省略这一步哦;

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11、盛出,稍微冷却就可以食用!

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