是人就有欲望,佛家讲三毒“贪嗔痴”中的“贪”字就是起源于欲望。
欲望当然包括基本的像：情欲、食欲、性欲等。这些是人类为了种族繁衍所与生具来的本能。但是人与动物最大的区别在于，人能控制自己的一些本能或者说动物属性的需求。如果您赞这点儿，咱继续下去，如果您不同意，请关掉此页面。
现在这个时代物质丰富、各种声色犬马的刺激不绝于六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）。即是说：现在的物质刺激与精神刺激正在无限的催促着我们去享受。如果你觉得你很安逸自在，社会上的林林总总都入您“法眼”。只能说明一个问题：您是被请君入瓮了！
我们做每件事情要给自己一个愿景，比如我练习瑜珈为了达到什么效果。把自己粗漏的欲望转化为明确的愿景（就是美好的想像），让欲望成为我们做这件事情的心理发动机。
下面谈一变转注的力量：
如果您不清楚转注力是什么，那就找面镜子吧！
您是否见过边写作业、边听歌、边嚼口香糖，边抖腿的少年？是否会觉得这孩子不累吗？
孩子当然不知道累，就像您不知道您现在有多沉溺在欲望中一样。
今天想着明天的事，明天想着周末的事，车上想着家里的事，家里想着公司里的事....我们不是计算机可以做到边打游戏边听歌还能持QQ，但是欲望却让我们变得“全能”。似乎我们都是信了最近出事的邪教“全能教”的一员，变得“全能”。
笔者的观点是：在兹念兹，一心一用，谋划周全，按步进行。
何谓“在兹念兹”，意思是让你全身心的投入到现在的事情，不在身在曹营心在汉。“一心一用”即是不能做一台“全开”是计算机，一次只做一件事。
谋划周全，按步进行：是谋定而后动，不能临时起义，否则你的节奏被打断，会导致整个按排计划全乱。
以上就是笔者，简单的说了转化欲望与提高自己转注力的一点小小的心得体会。
欢迎大家，批评指正。
