最近两年，街头流行佳分跣廑糖木斯快乐舞步，从南湖广场，到超市广场，再到小区广场，总能看到排成长龙的跳舞大军，跟着音乐，缓步前进，简单而富有节奏的舞步，吸引着男女老少不由自主的跟随。
昨晚下楼乘凉，儿子很快找到了玩伴，不需要我陪了。广场上跳舞的人们在继续，看着那么快乐的舞步，我也被吸引了，要不我也跟着走两圈？
跟儿子说了一声，我也加入到队伍里面，抬抬胳膊，耸耸肩，做做伸展运动，感觉还真不错，最近肩周有些酸痛，这样活动活动觉得舒展多了。我的运动协调能力还是差，单纯的手臂运动，还好，如果配合脚步前前后后的，就有些跟不上了，好在重在参与，至于说姿势优美，那属于更高级别的判断标准了。
舞步虽然简单，但是持续时间长，应该超过了一个小时。我没坚持下来，也就跟着走了半小时，就感觉腿脚抽筋，手臂发酸，于是慢慢退出队伍。再看队伍里那些的阿姨们，依然昂着头，挺着胸，踏着节奏前进着。这个队伍整体年龄比较大，多是四五十岁的阿姨，也有几位叔叔，他们体力真好，俺自叹不如啊！
没加入他们的时候，觉得这还不简单吗，不就是跟着走路吗？真走起来，才发现，前进一步，需要身体那么多的部位跟着配合，刚开始走，觉得挺容易，坚持走下来，才发现对体力和毅力的要求还是很大的，再加上天气又热，走不几圈衣服就被汗透了，这种练习，不光锻炼身体，更是减肥的好方法。
我是挺佩服那些全程走下来的阿姨姐姐们，尤其是两个领队，她们两个动作标准兼优美，后面的人可以停下来偷偷懒，她们作为示范，是绝不能偷懒的。她们专注在每一个舞步里面，我都要看痴了。
看着她们专注的模样，我是由衷的敬佩。能做到这种水准，绝非一朝一夕练就的，靠得更多的还是每天的坚持，在每天的坚持中，身体素质越来越好；在每天的坚持中，收获了身心的愉悦，这是坚持的力量。
单位里有一同事，也是每天跟着练这种佳木斯快乐舞步，已经坚持两个月了，据说收获很大，原来手腕活动的幅度稍大一些就疼的厉害，连电动车都不敢骑（需要手腕用力加助力），现在竟然慢慢可以骑电动车了，另外还有肩椎颈椎也好很多。
看来这个俗称僵尸舞的快乐舞步，效果确实不错。当然这需要坚持，像我这样偶尔走这么一次，都不能坚持到最后，是没啥效果的，要想身体素质好，就得每天坚持练，雷打不动。
其实做什么不需要坚持呢，锻炼身体需要坚持，写日志同样需要坚持。日志好写也不好写，好写在没啥要求，想写啥写啥；不好写在每天都写，很容易就不知道该写啥了。
我写日志很简单，只需要把我想表达的表达出来就好了，无关文采，无关深度，贵在坚持。虽然每篇日志不长，但对我而言，每篇我都在用心写，这也是一种积累，未来会是什么样我不知道，但我相信日积月累的力量。
童童妈
