1、饮食:尽量吃一些有利病情的食物，像那些高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蛤、鸡汤、肉汤。韭菜、菜花、豆芽菜、豌豆苗、扁豆、紫菜、菌类等，这些虽然有的以前是很爱吃的，但患痛风后绝对不能碰。可常吃水果、蔬菜如萝卜、胡萝卜、番茄、白菜、土豆等含嘌呤少的食物。
2、戒烟酒：有的人一餐没酒吃饭就不香，可是因为尝过痛风的痛苦，就必须坚决戒掉酒。烟也是要戒掉的。
3、生活中:要改掉熬夜的习惯，养成早睡早起的习惯，每天早上可以打太极，慢跑等晨练活动。对病情有帮助，自然抵抗力也强多了。
4、系统食疗调理：痛风很大程度上和日常的饮食有关，然而很大患者都很难做到严格的饮食控制，这时就需要一个系统的食疗系统来帮助患者改善。日常吃些鹅肌肽复配对平衡嘌呤代谢，防痛风反复帮助很大，患者可坚持。
