1、孩子长时间的用眼之后要注意休息，中间休息十到二十分钟，如果时间紧急，可以按摩眼皮，补充眼球需要的水分，防止眼球过干，形成近视。
2、长时间用眼之后，不要接着休息，先看看外面的植物，时间十分钟以上，再按摩眼睛，缓解眼睛的疲劳。
3、如果眼睛感觉眼睛视物不清，就要近视的做散瞳光检测，确认眼睛的是否近视，如果是假近视，就没有必要佩戴眼睛，可以从外界摄取维生素叶黄素等，来补充眼睛营养物质的缺失；如果是真射省唏块近视，可以佩戴眼镜来矫正近视，条件允许的话可以使用启瞳叶黄素这个营养全面，不但可以看缓解眼睛的疲劳，轻微的可以恢复正常。
4、平时要注意休息，不要熬夜，饮食起居要养成良好的规律。适当的运动，不但可以加强体质，还能保持心情良好。
