1、了解自己的球技发展阶段和自己身体素质及球技特点是我们挑选羽毛球拍所应该进行的第一个步骤。对于我们球技的等级定位，建议参考中国羽毛球论坛上的等级分类。清楚地了解我们现在是处于一个初学者、进阶者还是高级选手。
2、初学者的球拍选择，因为自身球技的不足和对于力量的不熟练发力和运用。这里建议选择球拍从以下几点出发：拍头偏重（也就是球拍的平衡点高一点）这样有助于增加力量，球拍的中杆中度硬度或者略软这样有助于发力顺畅、容易掌控球路。球拍拍线的磅数不宜过高，女子的推荐磅数在22/23磅，男子的推荐磅数在24磅。
3、球拍的重要参数包括平衡点，重量，中杆硬度，拍线磅数等等，下面从球技开始分镙龟陛鹜析：如果你是一个力量型进攻性选手，或是一个单打选手，你就适杌丰居瘁合考虑拍头偏重，平衡点偏高，中杆较硬的球拍。双打选手所用的拍子拍头较轻，这是为了连续进攻的需要。
