1、第一让宝宝站立：当你发现宝宝会爬了，而且扶着栏杆或者其他能站起来了，家长就要让宝宝每天练习独站，刚开始的时候宝宝也许就站一两秒，就坐下了，没关系，你只要坚持锻炼宝宝，他独站的时间会越来越长，当然你必须在宝宝身边保护他，别让宝宝摔伤。
2、第二让宝宝蹲下：有的宝宝不想站，大人一让他站他就蹲下来，拉都拉不起来，这时你别急，就顺着他的意思，让他蹲着，孩子蹲着能锻炼膝关节，有好处。他最初扶着栏杆站起来的时候，还不会自己蹲下，那你可以把玩具放在他脚下，引诱他，让他蹲下捡。
3、第三让宝宝爬上爬下，我家有个阁楼，楼梯就在客厅边上，我儿子9个月的时候我就锻炼他爬楼梯，刚患束锍瓜开始宝宝连腿都抬不起来，可他自己非常喜欢爬，所以呢就每天练习，过几天能抬看促呕拽腿了，可上不去，再过几天就能爬一节了，再过几天，那就厉害了，嗖嗖的，能爬到顶，大人每次都得护着，他玩的挺开心，我的腰都要断了，现在我家楼梯都挡起来了，不让他爬了，不过话说回来，对宝宝腿的锻炼真是有好处，明显比以前有劲了，你可以让他爬电视柜，比较低，等他能上去了，再爬沙发，总之能往上爬的地方尽量都让他自己爬，大人只要做好保护就行。
4、第四扶着宝宝走，你可以站在他背后，双手扶他腋下，让他迈步走，站他前面扶着也行，只要宝宝肯自己迈步就行，刚开始的时候你会觉得很累，都是你在带动他，过段时间你就会感觉轻松了，他自己可以支配双腿，他开始带动你了。这时候你把你的手慢慢从腋下移开，拉他胳膊走，等发现也轻松了再拉他手走，这时候你家宝宝离会走就不远了。
5、第五让宝宝自己推车走，我们家里都会给宝宝买各种车，如学步车，扭扭车等等，如果是学步车你不要把孩子放里面而是把孩子放外面，车固定住让他推，不要以为他推不动，小家伙有劲着呢！我家宝宝最爱推扭扭车，心眼也多，人家不是不会走吗，可又想去某个地方玩，又不想爬，那推车就去了，速度可快了，还会倒车呢！😄
6、最后一点，让宝宝自己走，一般父母自传陔侔抒己带孩子的都锻炼孩子自己走，老人带就怕孩子摔了，宝宝会走了也不让走，说没走稳，这不练能走稳吗，哪个孩子不是在摔打中成长的，只要咱们大人做好保护工作，孩子的安全绝对没问题，宝宝刚刚会迈步的时候胆子很小，他也怕摔，毕竟疼的是他自己，大人这时候要鼓励孩子，让他的好胜心战胜恐惧！慢慢他就越走越稳了！现在你知道怎么锻炼宝宝了吧！加油，每个宝宝都是最棒的！
