1、圆白菜清洗干净备用。
2、切成丝放上盐腌制半小时。
3、胡萝卜菠菜洗净备用。
4、把胡萝卜切丝焯水一分钟备用。
5、菠菜烫一下里面的草酸，水开焯水30秒就可以了。
6、腌制圆白菜里面的水稍微倒出去一点。
7、加入焯水后的胡萝卜丝和菠菜，葱末。
8、加入盐，五香粉，十三香，蚝油，搅拌均匀。
9、加入玉米面粉搅拌均匀，也不用加太多，可以抱成团就可以。
10、搓成圆球形状，另取一个盘子放上玉米面，把菜团子放进里面滚一圈，沾满玉米面容腹殛核粉，喜欢吃面多一点的，沾一遍面粉之后可以沾少许水，在沾一遍面粉。
11、就这样把每一个菜团子都沾满玉米面粉，水开之后上锅蒸20分钟就可以了。
12、蒸熟之后的样子，直接吃就行，也可以调个料汁蘸着吃。我是直接吃的，作为减脂的主食，非常不错的选择。
13、有面又有菜，赶紧试试吧！
