1、睡眠头发在人睡眠期间长得比较快，要想让头发快快长，每天要睡足八个小时左右，这样头发不但长得快，还很有光泽。
2、不吃药养头发期间，尽量不要吃药，不论哪种药物，对头发及人体都是一种伤害，所以，要想留长发，就不要经常吃药。
3、减压大家都知道，人在特别压抑和郁闷的时候，头发就会大量脱掉，所以，生活中要努力让自己放松，减轻压力，头发才能长得快。
4、护发素洗头的时候，最好配合护发素，因为洗发水是碱性的，洗头发后，头发会很干燥，这就需要护发素来给予头发营养，有了充足的营养，头发自然就长得快。
5、按摩人们都知道，给身体按摩会很舒服，那么给头皮进行按摩，头发也会很舒服，平时可以用手或梳子轻轻梳发，可以起到对头皮按摩的作用，头发就长得比较快。
6、风干每次洗头后，最好不要用吹机机吹干头发，那样做，时间长了头发会越来越干燥，发质也坏掉了，所以字斤谯噌最好的办法是让头发自己风干，这样，头发里会保留较多水份，头发就会长得快了。
7、饮食要想让头发长得快，还有就是不要节食来减肥，人体所需的营养来源没有了，头发也会干枯稀少，所以要吃有营养的食物，多样化饮食，并且多吃一些海鱼，对头发快长有好处。
