1、勤洗澡，沐浴露及洗发露不要用不好的，洗澡不仅可以清理好个人卫生，还能防止青春痘逐渐增加。
2、清洁脸部，养成习惯早晚洗脸，饭后洗脸，运动后洗脸，灰尘，汗不清洁干净就会导致痘痘增加。
3、定期早睡，长期熬夜就会造成痘痘的增加，不仅造成痘痘增加，还会造成免疫力下降，皮肤受损。
4、饮食要正确，主食都吃蔬菜，饭后吃点水果，不要吃热量高的油炸食物以及冰冷的食物。
5、戒烟，戒酒，多锻炼身体，跑步，跳广场舞，走路都是一种锻炼的方式。
6、多喝水，少喝浓茶，水是最好排毒物品，早晨起来喝杯水，一天至少喝八杯水才是达标的，不要渴了才去喝，那是严重缺水才会导致想喝水。
7、少玩手机，手机有辐射，特别是夜晚，灯光不好的时候，手机不仅引起痘痘增加，还会危害到身体，特别伤视力。
