1、【荷花茶】 改变对油腻的喜好 荷花茶是一种独特的茶种，它是以荷花的花瓣、叶子和果实为原料泡制而成的。 荷花茶的功效在于它可以悄悄的瘦身减肥，饮用一段时间后，对油腻食物的喜好会慢慢减淡消失，而且通便润肠，每天喝四次荷花茶，对减肥瘦身有极大帮助。
2、【乌龙茶】 分解阻止脂肪 幼秣淄黑乌龙茶是半发酵茶，它富含铁、钙等矿物质却不含维生素C。 乌龙茶的功效在于它本身含有一种酶和分解脂肪的成分，可以加快蟠滏嫦凼促进脂肪的分解，可以把多余的脂肪分解出去排出体外，每天饭前和饭后各饮用一杯乌龙茶，阻止脂肪引起的发胖，对减肥瘦身直接有效的措施。
3、【黑茶】 消除腹部脂肪 黑茶是由黑曲菌发酵制成，呈黑色。 黑茶对腹部脂肪的增生有很好的遏制作用。黑茶中含有一种普诺尔成分，它能有效的阻止脂肪堆积的作用。每天饮用1.5毫升，长期坚持，对减肥瘦身消除腹部赘肉有相当好的作用。
