不管什么原因分手，想要挽回前任尤其在对方已经有了新欢的时候，不能急于求成和死缠烂打，给彼此一个冷静期，因为即使你再纠缠的话，只会让对方越来越反感，同时反而会让对方拿你和现任来进行比较 ，尤其当你的不足和缺点多于新欢时，只会让他觉得还是新欢更好，所以更坚定了和新欢在一起的想法。
正确的做法是：
1、 前期首先一定要调整好自己的心态，跟他进行一次简短的对话，表明自己的态度，主动承认自己以往的过失和缺点，切忌狡辩和抵赖或者找各种理由解释。并表示以后会针对自己的不足和缺点进行改变，给对方一个你跟之前不一样的反差，让他产生愧疚感，然后就是留冷静期和祝福，告诉对方暂时不会打扰他，虽然分手了，但是还是可以做个普通朋友，偶尔联系下，给自己留有机会，并祝福他能过得更好，希望新欢能照顾好他，给他想要的生活和幸福。这样也会给对方无形中植入一个新欢要做的比你更好的预期，当新欢做的不尽人意的时候，他就会犹豫，想到你的大度和之前你对他的好，你的机会才会到来。
2、 接下来才是重点，居然承诺了说要改变，就不能停留在口头上，而是要真正去付出行动，你要做的就是反思自己之前的问题，为什么会导致分手呢？想清楚自己的问题，然后再去有针对性的提升自己，改善自己的问题，这样才会避免之后再遇到同样的问题，让你们的感情重蹈覆辙。比如形象上的改变、生活作息的改变以及性格上的改变等等。换个角度想想，即使你没有复合，但改善自己的问题也会让你的下一段爱情更加美好，不会再踩之前感情里面的坑，导致分手。
3、 最后就是展示蜕变成果，切记一定要经历过冷静期之后，时不时的跟前任联系一下，找些正当的理由和借口，给他展示你蜕变后的成果，不要自己口述说自己跟以前不一样来，而是让对方去感受，不要太刻意，但切记频繁联系和操之过急，这样反而招致对方的反感。
