慢性盆腔炎是妇科惘度谋裆常见病，多由于急.性.盆腔炎治Liao不当迁延所致，也有部分患.者急.性.期不明显，一开始发病即为慢性。它主要表现为下腹羿约妫鳏部不适，有坠.胀和疼痛感觉，下腰部酸痛，月经和白.带量增多，可伴有疲乏、全身不适、失眠等症。在劳累、Xing交后、排.便时及月经前后症状加重。盆腔炎患.者可以采用自我按摩法，配合治疗。
1.预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部。
双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2.揉按脾俞穴、胃俞穴
双手握拳，将拳背第2、3掌指关节放在pi俞穴、胃俞穴，适当用力揉按0.5～1分钟。
功效：健pi和胃，祛湿止带。
3.揉按肾俞穴
两手叉腰，将拇指按在同侧shen俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。
功效：温补shen阳，强腰壮骨。
