1、新鲜淮山去皮切片,浸泡于70度热水中,大概1小时捞起来,低温风干或者晒干。(冬天可选择晒干,夏天不适宜晒,会招苍蝇虫子)
2、将风干的淮山用破壁机打粉。
3、打粉后可直接冲水喝或者煲汤煲粥放进去,一人份量放一小勺即可。打粉后建议用密封性好的保鲜盒装起来即可。
时间:2024-10-14 04:17:44
1、新鲜淮山去皮切片,浸泡于70度热水中,大概1小时捞起来,低温风干或者晒干。(冬天可选择晒干,夏天不适宜晒,会招苍蝇虫子)
2、将风干的淮山用破壁机打粉。
3、打粉后可直接冲水喝或者煲汤煲粥放进去,一人份量放一小勺即可。打粉后建议用密封性好的保鲜盒装起来即可。