1、我们每天晚上洗完脸就会躺床上玩手机，或者是做一些其它的事情，我们可以抽出几分钟的时间，给自己的脸部保养一下
2、首先把毛巾放进邪昶略卦热水中，然后拿出来拧干热敷到脸上，大约热敷需要2分钟左右，重复2--3遍就可以了，这样起到促进脸部肌肤的新陈代谢，和血液的循环，让脸部红润有光泽。
3、一个坏的心情和情绪都是对肌肤有影响的，经常情绪不好的女性，会导致自身内分泌失调，内分泌失调会对皮肤或者身体造成伤害
4、比如：脸部经常会长痘痘，生理期不稳定，如果气血不好也会使肌肤变得暗淡没有光泽，所以我们要保持一个好的心情。
5、现在人的生活习惯就是十二点以后睡觉，有的因为工作的原因会经常的熬夜，甚至是通宵，如果经常这样的作息，就会破坏身体内分泌，和机体的机能
6、因为夜晚就是身体机体修复，或者是休蝌怦吩曰息的时间，如果经常熬夜肌肤没有时间修复，就会出现暗黄的情况，所以我们要调整自己的作息，做好预防暗黄脸。
