1、找到合谷穴的位置：穴位都有它的趵驽艽箬归属经络，要么十二经络，要么经外奇穴。合谷穴属于大肠经，大肠经与头部相连，而头部人身体中最重要的部位，头分囗拮蟀手相连，所以合谷穴能治疗头面部疾病。怎么找合谷穴呢？合谷穴的在大拇指和食指的虎口中间位置，在两根骨头的中间，用手掐一掐，大都会很酸痛。
2、准备长长的艾条：合谷穴处很狭小，拔罐拔不住，艾炙盒也不好放，比较适合的是手持艾炙。手持艾炙必须用长长的艾条。艾条1只也够了，如果想快点，那就用2根，热量大点。
3、点燃艾条：艾炙是用艾条的热量湛透到皮肤内，起到活血化淤的作用，所以艾炙前要将艾条点燃，点燃的最佳方法：打开煤气灶上，将艾条放在上面烧。
4、点燃的艾条：艾条点燃了，红彤彤的，如果艾条燃烧时有啪啪的响声，说明艾条的质量有欠缺，杂质太多。
5、正式艾炙：开始艾炙啦，将艾条点燃的一头对着合谷穴，慢慢地熏烤，如果嫌烫就旃仳疸庾稍远点。小编用了2根艾条，火力特别大，所以就离得有些远。艾炙时，会感觉有股热量湛透到皮肤内，血液涌到合谷穴，热乎乎的、很舒服，身上还会微微出汗。艾炙的时间可长可短，10-20分钟都行。
6、艾炙结束了，还有剩余的艾条怎么办呢？将艾条点燃的一面塞进艾炙用灭火器，火即熄掉了，剩余的艾条可以下次再用。如果艾条短得不能手握了，可放在艾炙盒内使用，直至使用完毕。
